Holländischer Eintopf (mit Kartoffeln, Karotten und Mettwürstchen), Kalorien und Nährwerte
Holländischer Eintopf (mit Kartoffeln, Karotten und Mettwürstchen) hat etwa 124 kcal pro 100 g, mit 6,6 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydraten und 7,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 124 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 7,6 g |
| davon Zucker | 3,4 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Fett | 7,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
Holländischer Eintopf (mit Kartoffeln, Karotten und Mettwürstchen) liefert etwa 124 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Mahlzeit, die in der deutschen Küche beliebt ist. Dieses Gericht enthält 6,6 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht, und 7,6 g Kohlenhydrate, darunter 3,4 g Zucker. Mit 7,1 g Fett, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren, ist es eine sättigende Option für kalte Tage.
Typische Portionen liegen oft bei 250 bis 400 g, was bedeutet, dass du mit einem Teller dieses Eintopfs eine nahrhafte Mahlzeit genießt. Die enthaltenen Ballaststoffe (1,5 g) unterstützen die Verdauung und machen den Eintopf zu einer ausgewogenen Wahl für dein Mittag- oder Abendessen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat holländischer Eintopf?
Holländischer Eintopf hat 124 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptzutaten im holländischen Eintopf?
Die Hauptzutaten sind Kartoffeln, Karotten und Mettwürstchen.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Holländischer Eintopf (mit Kartoffeln, Karotten und Mettwürstchen) | 124 | 6,6 g |
| Gulasch (mit Rindfleisch) | 124 | 13 g |
| Quarkauflauf mit Fruchtsauce | 124 | 3,5 g |
| Grünkernrisotto mit Champignons | 124 | 3,9 g |
| Fischfrikadellen mit Seelachs gebraten | 124 | 15,6 g |
| Hähnchenschenkel gekocht, in Currysauce | 124 | 10,9 g |
| Rote-Bete-Salat (roh) mit Essigmarinade | 124 | 1,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)