Hasenragout – Kalorien und Nährwerte
Hasenragout hat etwa 182 kcal pro 100 g, mit 17 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydraten und 10,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 182 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 17 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 10,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
Hasenragout liefert etwa 182 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fleischliebhaber. Es enthält 17 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht. Mit nur 3,6 g Kohlenhydraten und 2 g Zucker ist es auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Die typische Portion in Deutschland liegt oft bei 200 bis 300 g, was das Gericht zu einer sättigenden Mahlzeit macht. Der Fettgehalt von 10,9 g, davon 3,6 g gesättigte Fettsäuren, sollte jedoch beachtet werden, insbesondere bei einer bewussten Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hasenragout?
Hasenragout hat 182 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hasenragout?
Hasenragout enthält 17 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.