Hamburger National (Steckrüben-Kartoffel-Eintopf mit Poularde), Kalorien und Nährwerte
Hamburger National (Steckrüben-Kartoffel-Eintopf mit Poularde) hat etwa 64 kcal pro 100 g, mit 4 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 2,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 64 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Hamburger National (Steckrüben-Kartoffel-Eintopf mit Poularde) liefert etwa 64 kcal pro 100 g und ist damit eine kalorienbewusste Wahl für eine leichte Mahlzeit. Mit 4 g Eiweiß pro 100 g unterstützt er den täglichen Proteinbedarf, während die 5 g Kohlenhydrate, davon 1,4 g Zucker, eine moderate Energiequelle bieten.
Dieser Eintopf enthält zudem 1 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Mit einem Fettgehalt von 2,8 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren, ist er eine fettarme Option, die sich gut für eine ausgewogene Ernährung eignet. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 250 g, ideal für ein herzhaftes Mittagessen oder Abendessen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hamburger National?
Hamburger National (Steckrüben-Kartoffel-Eintopf mit Poularde) hat 64 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hamburger National?
Hamburger National liefert 4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hamburger National (Steckrüben-Kartoffel-Eintopf mit Poularde) | 64 | 4 g |
| Kartoffel-Lauchcremesuppe | 63 | 1,2 g |
| Lauchcremesuppe | 64 | 1,4 g |
| Karottensalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing | 64 | 1,5 g |
| Hummersuppe mit Schlagsahne, Weißwein und Bleichsellerie | 64 | 4 g |
| Französische Zwiebelsuppe, mit Weißbrotscheiben, überbacken | 64 | 2,7 g |
| Wirsing-Eintopf mit Fleischklößchen, Kartoffeln und Karotten | 64 | 3,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)