Französische Zwiebelsuppe, mit Weißbrotscheiben, überbacken, Kalorien und Nährwerte
Französische Zwiebelsuppe, mit Weißbrotscheiben, überbacken hat etwa 64 kcal pro 100 g, mit 2,7 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydraten und 3,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 64 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g |
| davon Zucker | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
Französische Zwiebelsuppe, mit Weißbrotscheiben, überbacken liefert etwa 64 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Vorspeise in der französischen Küche. Diese herzhafte Suppe enthält 2,7 g Eiweiß und 5,5 g Kohlenhydrate, von denen 2,3 g Zucker sind. Sie eignet sich hervorragend als leichtes Gericht oder als Teil eines größeren Menüs.
Mit einem Fettgehalt von 3,3 g, davon 2,1 g gesättigte Fettsäuren, ist die Suppe eine schmackhafte Wahl, die in vielen deutschen Haushalten gerne serviert wird. Typische Portionen liegen bei etwa 250 g, was eine sättigende und geschmackvolle Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Französische Zwiebelsuppe?
Französische Zwiebelsuppe, mit Weißbrotscheiben, überbacken hat 64 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte der Französischen Zwiebelsuppe?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 2,7 g, Kohlenhydrate 5,5 g, Fett 3,3 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Französische Zwiebelsuppe, mit Weißbrotscheiben, überbacken | 64 | 2,7 g |
| Kartoffel-Lauchcremesuppe | 63 | 1,2 g |
| Lauchcremesuppe | 64 | 1,4 g |
| Karottensalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing | 64 | 1,5 g |
| Hummersuppe mit Schlagsahne, Weißwein und Bleichsellerie | 64 | 4 g |
| Wirsing-Eintopf mit Fleischklößchen, Kartoffeln und Karotten | 64 | 3,6 g |
| Hamburger National (Steckrüben-Kartoffel-Eintopf mit Poularde) | 64 | 4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)