Gulaschsuppe Konserve, Kalorien und Nährwerte
Gulaschsuppe Konserve hat etwa 99 kcal pro 100 g, mit 7,9 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 5,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 99 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,9 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 5,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Gulaschsuppe Konserve liefert etwa 99 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Mahlzeit für zwischendurch. Mit 7,9 g Eiweiß pro 100 g bietet sie eine gute Proteinquelle, die dich sättigt. Die 4 g Kohlenhydrate, davon 1,3 g Zucker, machen sie zu einer ausgewogenen Option für eine schnelle Mahlzeit.
Die Gulaschsuppe enthält 5,6 g Fett, wovon 2,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Sie eignet sich hervorragend als schnelle Mittagsmahlzeit oder für den Abend, wenn es mal schnell gehen soll. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 400 g, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gulaschsuppe Konserve?
Gulaschsuppe Konserve hat 99 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Gulaschsuppe Konserve?
Gulaschsuppe Konserve enthält 7,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gulaschsuppe Konserve | 99 | 7,9 g |
| Budapester Salat | 99 | 6,9 g |
| Hecht gebraten ohne Fett (Pfanne) | 99 | 21,8 g |
| Tomaten-Paprikasalat mit Zitronenmarinade | 99 | 0,8 g |
| Grüne-Bohnen-Salat (gegart) mit Essigmarinade | 99 | 1,8 g |
| Schusterpfanne auf Köthener-Art (mit Kartoffeln, Schweinenacken und Birnen) gebacken | 99 | 6,2 g |
| Rindergulasch mit Gemüse | 100 | 8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)