Grundsuppe dunkel, Kalorien und Nährwerte
Grundsuppe dunkel hat etwa 47 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydraten und 3,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 47 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Grundsuppe dunkel liefert etwa 47 kcal pro 100 g und ist eine vielseitige Basis für viele Gerichte. Sie enthält 0,8 g Eiweiß und 3,2 g Kohlenhydrate, wobei kein Zucker enthalten ist. Mit einem Fettgehalt von 3,4 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren, ist sie relativ kalorienarm und eignet sich hervorragend als Grundlage für Suppen und Eintöpfe.
In Deutschland wird Grundsuppe dunkel oft als Basis für verschiedene Rezepte verwendet, um den Gerichten mehr Geschmack zu verleihen. Eine typische Portion kann je nach Zubereitung variieren, aber etwa 250-500 g sind gängig, um eine vollwertige Mahlzeit zu kreieren.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grundsuppe dunkel?
Grundsuppe dunkel hat 47 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Grundsuppe dunkel?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 0,8 g, Kohlenhydrate 3,2 g, Fett 3,4 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grundsuppe dunkel | 47 | 0,8 g |
| Lauchsuppe gebunden | 46 | 1 g |
| Gurkencremesuppe | 46 | 0,9 g |
| Gemischter Salat mit Joghurtmarinade | 47 | 2 g |
| Gemüsesalat (gegart) mit Joghurtmarinade | 47 | 2,2 g |
| Kartoffel-Gemüsesuppe mit Gemüsebrühe | 48 | 0,9 g |
| Hagebuttensuppe mit Apfel, gebunden mit Stärke | 48 | 0,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)