Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Schweinebauch, Kalorien und Nährwerte
Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Schweinebauch hat etwa 110 kcal pro 100 g, mit 5 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydraten und 6,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 110 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5 g |
| Kohlenhydrate | 6,7 g |
| davon Zucker | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Fett | 6,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Schweinebauch liefert etwa 110 kcal pro 100 g und ist ein herzhaftes Gericht, das besonders in der kalten Jahreszeit beliebt ist.
Mit 5 g Eiweiß und 6,7 g Kohlenhydraten pro 100 g bietet dieser Eintopf eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Der Gehalt an Ballaststoffen von 2,9 g unterstützt die Verdauung. Typische Portionen liegen in Deutschland oft bei 300 bis 400 g, was ihn zu einer sättigenden Mahlzeit macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Schweinebauch?
Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Schweinebauch hat 110 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Schweinebauch?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 5 g, Kohlenhydrate 6,7 g, Fett 6,4 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Schweinebauch | 110 | 5 g |
| Geflügelcremesuppe (Huhn) | 109 | 8,2 g |
| Spargelrisotto | 109 | 2,6 g |
| Paprikasalat mit Essigmarinade | 110 | 0,9 g |
| Karotten-Eintopf mit Schweinebauch | 110 | 4,6 g |
| Lauchsalat (gegart) mit Essigmarinade | 110 | 1,8 g |
| Weiße-Bohnen-Suppe mit geräuchertem Schweinefleisch | 110 | 5,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)