Grünkernsuppe geröstet, Kalorien und Nährwerte
Grünkernsuppe geröstet hat etwa 35 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydraten und 1,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 35 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Grünkernsuppe geröstet liefert etwa 35 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine leichte Mahlzeit. Mit einem Eiweißgehalt von 1 g und 3,6 g Kohlenhydraten, davon 1,4 g Zucker, ist sie ideal für eine gesunde Ernährung. Die Suppe enthält zudem 1 g Ballaststoffe und 1,6 g Fett, wovon nur 0,2 g gesättigte Fettsäuren sind.
Diese Suppe eignet sich hervorragend als Vorspeise oder leichtes Mittagessen und ist in Deutschland in vielen Haushalten beliebt. Die typische Portion liegt bei etwa 250 g, was dir eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grünkernsuppe geröstet?
Grünkernsuppe geröstet hat 35 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Grünkernsuppe geröstet?
Grünkernsuppe geröstet enthält 1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grünkernsuppe geröstet | 35 | 1 g |
| Gemüsecremesuppe aus Instantpulver (mit Wasser zubereitet) | 34 | 0,8 g |
| Steinpilzsuppe | 35 | 2,5 g |
| Gurkensalat mit Joghurtmarinade | 35 | 1,5 g |
| Weinsuppe gesüßt, gebunden mit Stärke | 35 | 0,1 g |
| Grießsuppe geröstet | 36 | 1,1 g |
| Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe | 36 | 1,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)