Erbsensuppe mit Gemüsebrühe, Suppengrün und Speck, gebunden, Kalorien und Nährwerte
Erbsensuppe mit Gemüsebrühe, Suppengrün und Speck, gebunden hat etwa 77 kcal pro 100 g, mit 4,2 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydraten und 2,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 77 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Erbsensuppe mit Gemüsebrühe, Suppengrün und Speck, gebunden liefert etwa 77 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Wahl für eine leichte Mahlzeit. Diese Suppe enthält 4,2 g Eiweiß, was sie zu einer guten Proteinquelle macht, und bietet zudem 3 g Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen können.
Mit 7 g Kohlenhydraten, davon 1,4 g Zucker, eignet sich die Erbsensuppe hervorragend als sättigende Zwischenmahlzeit oder als Teil eines Hauptgerichts. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei etwa 250 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion eine angenehme und nahrhafte Mahlzeit genießen kannst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Erbsensuppe mit Gemüsebrühe?
Erbsensuppe mit Gemüsebrühe, Suppengrün und Speck, gebunden hat 77 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Erbsensuppe mit Gemüsebrühe?
Diese Erbsensuppe enthält 4,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Erbsensuppe mit Gemüsebrühe, Suppengrün und Speck, gebunden | 77 | 4,2 g |
| Weiße-Bohnen-Suppe mit Speck | 76 | 4 g |
| Kohlrüben-Eintopf mit Kasseler und Kartoffeln | 76 | 6,8 g |
| Brotsuppe (Schwarzbrot) mit Rosinen, Apfel und saurer Sahne | 76 | 1,4 g |
| Grüne Erbsensuppe mit Grießklößchen | 78 | 4,6 g |
| Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke | 78 | 2,4 g |
| Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe | 78 | 1,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)