Grießauflauf mit Rosinen, Kalorien und Nährwerte
Grießauflauf mit Rosinen hat etwa 128 kcal pro 100 g, mit 4,1 g Eiweiß, 13,2 g Kohlenhydraten und 6,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 128 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 13,2 g |
| davon Zucker | 6,6 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 6,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g |
Grießauflauf mit Rosinen liefert etwa 128 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Dessert in vielen deutschen Haushalten. Er zeichnet sich durch seinen süßen Geschmack und die Kombination aus Grieß und Rosinen aus, die ihm eine angenehme Textur verleihen.
Mit 4,1 g Eiweiß und 13,2 g Kohlenhydraten, davon 6,6 g Zucker, ist der Grießauflauf eine süße Leckerei, die sich gut als Nachspeise oder zum Kaffee eignet. Die 6,4 g Fett, davon 3,1 g gesättigte Fettsäuren, machen ihn zu einem gehaltvollen Gericht, das in moderaten Portionen genossen werden sollte.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grießauflauf mit Rosinen?
Grießauflauf mit Rosinen hat 128 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Grießauflauf mit Rosinen?
Die Hauptbestandteile sind Grieß, Rosinen und Milch, die zusammen eine cremige Konsistenz ergeben.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grießauflauf mit Rosinen | 128 | 4,1 g |
| Kartoffelgratin | 128 | 3,4 g |
| Rind Gulasch (Bug) roh | 128 | 20,2 g |
| Rind Gulasch (Bug) tiefgefroren | 128 | 20,2 g |
| Schaf Schnitzel (Keule, mager) roh | 128 | 22,6 g |
| Rote-Bete-Salat (gegart) mit Essigmarinade | 128 | 1,5 g |
| Schaf Schnitzel (Keule, mager) tiefgefroren | 128 | 22,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)