Gemüsecremesuppe, Kalorien und Nährwerte
Gemüsecremesuppe hat etwa 63 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydraten und 4,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 63 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,1 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
Gemüsecremesuppe liefert etwa 63 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine leichte Mahlzeit. Sie enthält 1,2 g Eiweiß und 4,1 g Kohlenhydrate, davon 1,6 g Zucker. Mit 4,5 g Fett, von denen 2,5 g gesättigte Fettsäuren sind, eignet sie sich gut für eine ausgewogene Ernährung.
Die Suppe ist ideal als Vorspeise oder als leichtes Hauptgericht und kann in vielen deutschen Haushalten als schnelle und nahrhafte Lösung dienen. Mit 0,7 g Ballaststoffen trägt sie auch zur Sättigung bei, was sie zu einer praktischen Wahl für eine kalorienbewusste Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsecremesuppe?
Gemüsecremesuppe hat 63 kcal pro 100 g.
Ist Gemüsecremesuppe gesund?
Gemüsecremesuppe enthält 1,2 g Eiweiß und 4,5 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsecremesuppe | 63 | 1,2 g |
| Kichererbsen-Eintopf | 62 | 2,6 g |
| Kartoffel-Lauchcremesuppe | 63 | 1,2 g |
| Fleischbrühe mit Leberspätzle/Leberreis | 63 | 4,1 g |
| Tomatensuppe mit Fleischbrühe | 63 | 0,8 g |
| Wirsing-Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Speck | 63 | 2,9 g |
| Lauchcremesuppe | 64 | 1,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)