Frühlingspastete, Kalorien und Nährwerte
Frühlingspastete hat etwa 138 kcal pro 100 g, mit 10,9 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydraten und 10,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 138 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g |
| davon Zucker | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 10,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g |
Frühlingspastete liefert etwa 138 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine herzhafte Mahlzeit. Mit 10,9 g Eiweiß pro 100 g bietet sie eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt von 10,1 g, davon 3,7 g gesättigte Fettsäuren, für eine sättigende Wirkung sorgt.
Die Pastete enthält nur 0,6 g Kohlenhydrate, wovon lediglich 0,3 g Zucker sind. Dies macht sie zu einer geeigneten Wahl für eine proteinreiche Ernährung. In Deutschland wird sie oft als Teil eines Buffets oder als Snack serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frühlingspastete?
Frühlingspastete hat 138 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Frühlingspastete?
Frühlingspastete enthält 10,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Frühlingspastete | 138 | 10,9 g |
| Curry-Sahnesauce mit Früchten | 138 | 1,7 g |
| Lasagnette (Teigwaren) mit Ricotta und Tomaten mit Spinat gedünstet | 138 | 6,8 g |
| Lachsschinkenpastete | 139 | 14,1 g |
| Wels gebraten ohne Fett (Pfanne) | 139 | 17,1 g |
| Rindfleisch gekocht, mit Suppengemüse | 139 | 17,5 g |
| Eiersalat mit Tomaten und Essigmarinade | 139 | 7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)