Lasagnette (Teigwaren) mit Ricotta und Tomaten mit Spinat gedünstet, Kalorien und Nährwerte
Lasagnette (Teigwaren) mit Ricotta und Tomaten mit Spinat gedünstet hat etwa 138 kcal pro 100 g, mit 6,8 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydraten und 6,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 138 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 11,3 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 6,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
Lasagnette (Teigwaren) mit Ricotta und Tomaten mit Spinat gedünstet liefert etwa 138 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine ausgewogene Mahlzeit.
Mit 6,8 g Eiweiß und 11,3 g Kohlenhydraten pro 100 g ist dieses Gericht eine gute Wahl für alle, die eine moderate Kohlenhydratzufuhr wünschen. Es enthält 6,9 g Fett, wovon 3,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 250 g, was das Gericht zu einer sättigenden Hauptspeise macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lasagnette mit Ricotta und Tomaten?
Lasagnette mit Ricotta und Tomaten hat 138 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Lasagnette mit Ricotta und Tomaten?
Lasagnette mit Ricotta und Tomaten enthält 6,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Lasagnette (Teigwaren) mit Ricotta und Tomaten mit Spinat gedünstet | 138 | 6,8 g |
| Frühlingspastete | 138 | 10,9 g |
| Curry-Sahnesauce mit Früchten | 138 | 1,7 g |
| Lachsschinkenpastete | 139 | 14,1 g |
| Wels gebraten ohne Fett (Pfanne) | 139 | 17,1 g |
| Rindfleisch gekocht, mit Suppengemüse | 139 | 17,5 g |
| Eiersalat mit Tomaten und Essigmarinade | 139 | 7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)