Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren hat etwa 128 kcal pro 100 g, mit 9,7 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydraten und 1,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 128 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,7 g |
| Kohlenhydrate | 17,9 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren liefert etwa 128 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fischliebhaber. Mit 9,7 g Eiweiß pro 100 g ist sie eine gute Proteinquelle, die sich ideal für eine ausgewogene Ernährung eignet.
Die Frikadelle enthält 17,9 g Kohlenhydrate, davon 0,4 g Zucker, und 1,7 g Fett, wovon lediglich 0,2 g gesättigte Fettsäuren sind. Mit einem Ballaststoffgehalt von 1,2 g trägt sie auch zur Verdauung bei. In Deutschland wird sie oft als Teil einer herzhaften Mahlzeit oder als Snack serviert, typischerweise in einer Portion von etwa 150 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs)?
Eine Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) hat etwa 128 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält eine Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs)?
Eine Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) enthält 9,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren | 128 | 9,7 g |
| Kartoffelgratin | 128 | 3,4 g |
| Rind Gulasch (Bug) roh | 128 | 20,2 g |
| Grießauflauf mit Rosinen | 128 | 4,1 g |
| Rind Gulasch (Bug) tiefgefroren | 128 | 20,2 g |
| Schaf Schnitzel (Keule, mager) roh | 128 | 22,6 g |
| Rote-Bete-Salat (gegart) mit Essigmarinade | 128 | 1,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)