Fenchelsuppe mit Orangenfilets, Kalorien und Nährwerte
Fenchelsuppe mit Orangenfilets hat etwa 40 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydraten und 2,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 40 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Fenchelsuppe mit Orangenfilets liefert etwa 40 kcal pro 100 g und ist eine leichte, aromatische Speise. Sie kombiniert den milden Geschmack von Fenchel mit der frischen Süße von Orangen, was sie zu einer interessanten Wahl für Suppenliebhaber macht.
Mit 0,7 g Eiweiß und 2,2 g Kohlenhydraten, davon 2,1 g Zucker, ist sie eine gute Option für eine kalorienbewusste Ernährung. Die 2,9 g Fett, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren, sorgen für eine angenehme Cremigkeit. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 250 g betragen, ideal als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fenchelsuppe mit Orangenfilets?
Fenchelsuppe mit Orangenfilets hat 40 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptnährstoffe in Fenchelsuppe mit Orangenfilets?
Die Hauptnährstoffe sind 0,7 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fenchelsuppe mit Orangenfilets | 40 | 0,7 g |
| Grundsuppe hell | 39 | 0,7 g |
| Pilzsuppe | 39 | 1,6 g |
| Rettichsalat mit Sahne-Dressing | 39 | 1,2 g |
| Champignonsuppe aus frischen Champignons | 40 | 2,3 g |
| Wirsing-Eintopf mit Gemüsebrühe, Kartoffeln und Karotten | 40 | 1,7 g |
| Gurkensalat mit Saure-Sahne-Dressing | 41 | 1,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)