Debreziner Bohnengulasch (mit Schweinefleisch), Kalorien und Nährwerte
Debreziner Bohnengulasch (mit Schweinefleisch) hat etwa 97 kcal pro 100 g, mit 10,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydraten und 4,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 97 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,5 g |
| Kohlenhydrate | 2,3 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Debreziner Bohnengulasch (mit Schweinefleisch) liefert etwa 97 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Wahl für viele. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 10,5 g eignet sich dieses Gericht besonders gut für eine proteinreiche Ernährung. Die Kombination aus Bohnen und Schweinefleisch macht es zu einer sättigenden Mahlzeit, die sich ideal für eine typische Portion in Deutschland eignet.
Mit nur 2,3 g Kohlenhydraten, davon 1,8 g Zucker, ist das Debreziner Bohnengulasch auch für kohlenhydratbewusste Esser interessant. Der Fettgehalt von 4,8 g, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren, sorgt für einen vollmundigen Geschmack, ohne dabei übermäßig schwer zu sein. Ein schmackhaftes Gericht, das sich gut in eine ausgewogene Ernährung integrieren lässt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Debreziner Bohnengulasch?
Debreziner Bohnengulasch (mit Schweinefleisch) hat 97 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Debreziner Bohnengulasch?
Debreziner Bohnengulasch (mit Schweinefleisch) enthält 10,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Debreziner Bohnengulasch (mit Schweinefleisch) | 97 | 10,5 g |
| Maultaschen mit Spinatfüllung gegart | 96 | 4,4 g |
| Leng gebraten ohne Fett (Pfanne) | 97 | 22,6 g |
| Serbische Bohnensuppe mit Speck | 97 | 4,8 g |
| Nizza-Salat mit Thunfisch und Sardellen | 97 | 6,7 g |
| Marinade mit Gemüsebrühe für Kartoffelsalat | 97 | 0,5 g |
| Glasnudelsalat mit Putenbrust, Gemüse und Essigmarinade | 97 | 4,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)