Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet, Kalorien und Nährwerte
Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet hat etwa 54 kcal pro 100 g, mit 5,8 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydraten und 0,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 54 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet liefert etwa 54 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine leichte Mahlzeit. Sie enthält 5,8 g Eiweiß, was sie zu einer guten Wahl für proteinbewusste Esser macht. Mit 5,5 g Kohlenhydraten, davon 1,5 g Zucker, ist sie zudem relativ kohlenhydratarm.
Die Suppe hat nur 0,7 g Fett, wovon lediglich 0,2 g gesättigte Fettsäuren sind. Dadurch eignet sie sich gut für eine ausgewogene Ernährung. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 250 g betragen, was sie zu einer sättigenden, aber kalorienbewussten Wahl macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die chinesische Suppe scharf?
Die chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet hat 54 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte der chinesischen Suppe scharf?
Pro 100 g enthält die chinesische Suppe scharf 5,8 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet | 54 | 5,8 g |
| Avocadocremesuppe | 53 | 1,1 g |
| Biersuppe Berliner Art | 53 | 1,3 g |
| Blumenkohlcremesuppe/Dubarry-Suppe | 53 | 2 g |
| Schalotte gebraten ohne Fett (Pfanne) | 53 | 3,2 g |
| Rinderkraftbrühe mit Flädle/Frittaten/Suppenpfannkuchen | 54 | 2,1 g |
| Coleslaw (Weißkrautsalat amerikanisch) mit Saure-Sahne-Dressing | 54 | 1,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)