Apfel-Bananensalat mit Honig gesüßt, Kalorien und Nährwerte
Apfel-Bananensalat mit Honig gesüßt hat etwa 73 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 73 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| davon Zucker | 13,4 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Apfel-Bananensalat mit Honig gesüßt liefert etwa 73 kcal pro 100 g und ist eine frische, fruchtige Option für zwischendurch. Mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten, insbesondere Zucker (13,4 g), eignet sich dieser Salat hervorragend als leichter Snack oder als Beilage zu einem Hauptgericht. Die Ballaststoffe (2 g) tragen zur Sättigung bei und fördern die Verdauung.
In Deutschland ist eine typische Portion von etwa 150 g ideal, um den süßen Geschmack der Äpfel und Bananen zu genießen. Mit nur 0,4 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, ist der Salat eine kalorienbewusste Wahl. Der Zusatz von Honig rundet das Geschmackserlebnis ab und macht den Salat zu einem beliebten Dessert oder einer gesunden Snack-Option.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfel-Bananensalat mit Honig gesüßt?
Apfel-Bananensalat mit Honig gesüßt hat 73 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Apfel-Bananensalat mit Honig gesüßt?
Der Apfel-Bananensalat enthält 13,4 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfel-Bananensalat mit Honig gesüßt | 73 | 0,8 g |
| Pflaumensuppe passiert | 72 | 0,3 g |
| Apfel-Bananen-Birnensalat mit Honig gesüßt | 72 | 0,7 g |
| Erbsensuppe mit Gemüsebrühe, Suppengrün und Speck | 73 | 4,1 g |
| Tomaten-Eintopf mit Speck, dicken Bohnen und Suppengemüse | 74 | 4 g |
| Brotsuppe (Weißbrot) mit Gemüsebrühe, Tomaten, Champignons und Käse | 74 | 2,8 g |
| Kartoffelgulasch | 75 | 1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)