Apfel-Bananen-Birnensalat mit Honig gesüßt, Kalorien und Nährwerte
Apfel-Bananen-Birnensalat mit Honig gesüßt hat etwa 72 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 72 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 15,1 g |
| davon Zucker | 13,2 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Apfel-Bananen-Birnensalat mit Honig gesüßt liefert etwa 72 kcal pro 100 g und ist eine fruchtige, süße Ergänzung zu vielen Gerichten. Der Salat enthält 0,7 g Eiweiß und 15,1 g Kohlenhydrate, wovon 13,2 g Zucker sind. Mit 2,2 g Ballaststoffen pro 100 g bietet er zudem eine gute Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen können.
Dieser Salat eignet sich hervorragend als leichter Snack oder als Dessert. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, was dir eine erfrischende und gesunde Nascherei bietet. Mit nur 0,4 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, ist er zudem eine fettarme Wahl.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat der Apfel-Bananen-Birnensalat?
Der Apfel-Bananen-Birnensalat hat 72 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält der Apfel-Bananen-Birnensalat?
Der Salat enthält 13,2 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfel-Bananen-Birnensalat mit Honig gesüßt | 72 | 0,7 g |
| Terlaner Weinsuppe | 70 | 1,6 g |
| Romanesco gebraten ohne Fett (Pfanne) | 71 | 4,8 g |
| Kartoffelsalat mit Salatgurke und Marinade (Gemüsebrühe) | 71 | 1,4 g |
| Pflaumensuppe passiert | 72 | 0,3 g |
| Apfel-Bananensalat mit Honig gesüßt | 73 | 0,8 g |
| Erbsensuppe mit Gemüsebrühe, Suppengrün und Speck | 73 | 4,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)