Silberzwiebel gesäuert, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Silberzwiebel gesäuert, abgetropft hat etwa 45 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 45 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 8,5 g |
| davon Zucker | 8,5 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Silberzwiebel gesäuert, abgetropft liefert etwa 45 kcal pro 100 g und ist eine interessante Ergänzung für viele Gerichte. Sie sind vor allem für ihren süßlichen Geschmack bekannt und eignen sich hervorragend als Beilage zu Fleischgerichten oder in Salaten.
Mit 1 g Eiweiß und 8,5 g Kohlenhydraten, davon 8,5 g Zucker, sind sie eine kalorienarme Option. Zudem enthalten sie 1,2 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Typische Portionen in Deutschland sind oft in einem Glas oder einer kleinen Schale, ideal zum Snacken oder als Teil eines Buffets.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Silberzwiebel gesäuert, abgetropft?
Silberzwiebel gesäuert, abgetropft hat 45 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Silberzwiebel gesäuert, abgetropft?
In Silberzwiebel gesäuert, abgetropft sind 8,5 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Silberzwiebel gesäuert, abgetropft | 45 | 1 g |
| Artischocke roh | 44 | 2,4 g |
| Rosenkohl tiefgefroren | 45 | 4,9 g |
| Austernpilz gedünstet | 45 | 4,7 g |
| Gemüsepaprika grün, gebacken | 45 | 1,3 g |
| Broccoli tiefgefroren, gebacken | 45 | 3,1 g |
| Birkenpilz roh | 46 | 4,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)