Pirogge mit Sauerkrautfüllung, gebacken, Kalorien und Nährwerte
Pirogge mit Sauerkrautfüllung, gebacken hat etwa 225 kcal pro 100 g, mit 6,2 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydraten und 8,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 225 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,2 g |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| davon Zucker | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g |
| Fett | 8,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 g |
Pirogge mit Sauerkrautfüllung, gebacken liefert etwa 225 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine herzhafte Mahlzeit. Diese gefüllte Teigtasche enthält 6,2 g Eiweiß, was sie zu einer guten Proteinquelle macht. Mit 27 g Kohlenhydraten, davon 2,7 g Zucker, ist sie zudem sättigend und liefert schnell Energie.
Besonders die 4,5 g Ballaststoffe fördern die Verdauung und tragen zu einem langen Sättigungsgefühl bei. Der Fettgehalt von 8,8 g, davon 4,2 g gesättigte Fettsäuren, ist für eine ausgewogene Ernährung wichtig. In Deutschland wird die Pirogge oft als Snack oder Hauptgericht genossen, idealerweise in Kombination mit einem frischen Salat.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Pirogge mit Sauerkrautfüllung?
Eine Pirogge mit Sauerkrautfüllung hat etwa 225 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte einer Pirogge mit Sauerkrautfüllung?
Die Nährwerte pro 100 g umfassen 6,2 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pirogge mit Sauerkrautfüllung, gebacken | 225 | 6,2 g |
| Gemüsepaprika rot, gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft | 215 | 1 g |
| Champignons gefüllt, überbacken | 220 | 13,1 g |
| Aubergine gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft | 231 | 1 g |
| Morchel getrocknet | 231 | 19,7 g |
| Knoblauch getrocknet | 240 | 15 g |
| Knoblauch Pulver | 240 | 15 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)