Oliven grün, gefüllt mit Paprikapaste, gesäuert, abgetropft, Kalorien und Nährwerte

Oliven grün, gefüllt mit Paprikapaste, gesäuert, abgetropft liefert etwa 118 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Sie sind reich an Fett, mit 11,9 g pro 100 g, was sie zu einem kalorienreicheren Snack macht. Die gesättigten Fettsäuren liegen bei 2,1 g, was für eine moderate Aufnahme spricht.

Diese Oliven sind nicht nur lecker, sondern auch ballaststoffreich mit 2,3 g pro 100 g, was sie zu einer guten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Sie eignen sich hervorragend als Appetizer oder als Bestandteil von Salaten und mediterranen Gerichten. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 50 g betragen.