Mischpilze tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Mischpilze tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 70 kcal pro 100 g, mit 7,2 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydraten und 0,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 70 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Ballaststoffe | 10,5 g |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Mischpilze tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 70 kcal pro 100 g und ist eine kalorienarme Ergänzung für viele Gerichte. Diese Pilze sind reich an Ballaststoffen mit 10,5 g pro 100 g, was sie zu einer guten Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Sie enthalten zudem 7,2 g Eiweiß und nur 0,7 g Fett, was sie ideal für eine proteinreiche, fettarme Kost macht.
In Deutschland sind Mischpilze häufig in Suppen, Eintöpfen oder als Beilage zu Fleischgerichten zu finden. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir eine schmackhafte und nahrhafte Mahlzeit bietet, ohne viele Kalorien zu liefern.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mischpilze tiefgefroren, gebraten ohne Fett?
Mischpilze tiefgefroren, gebraten ohne Fett haben 70 kcal pro 100 g.
Sind Mischpilze gesund?
Mischpilze sind gesund, da sie viel Ballaststoffe (10,5 g) und wenig Fett (0,7 g) enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Mischpilze tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 70 | 7,2 g |
| Kürbis gebacken | 69 | 1,3 g |
| Pastinake gebacken | 70 | 3,2 g |
| Topinambur/Erdartischocke, gebacken | 70 | 3,1 g |
| Rote Rübe/Rote Bete, gesäuert, abgetropft | 70 | 1,6 g |
| Gemüsemischung mexikanische Art, geschmort ohne Fett | 70 | 3,9 g |
| Pastinake geschmort ohne Fett | 71 | 3,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)