Mischpilze tiefgefroren, gebacken, Kalorien und Nährwerte
Mischpilze tiefgefroren, gebacken hat etwa 60 kcal pro 100 g, mit 6,1 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydraten und 0,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 60 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 8,9 g |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Mischpilze tiefgefroren, gebacken liefern etwa 60 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Sie enthalten 6,1 g Eiweiß und 3,8 g Kohlenhydrate, wovon 1,7 g Zucker sind. Mit 8,9 g Ballaststoffen pro 100 g sind sie zudem eine gute Quelle für Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können.
Das geringe Fett von 0,6 g, darunter nur 0,1 g gesättigte Fettsäuren, macht sie zu einer leichten Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, ideal als Beilage zu Fleischgerichten oder in vegetarischen Rezepten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mischpilze tiefgefroren, gebacken?
Mischpilze tiefgefroren, gebacken haben 60 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthalten Mischpilze tiefgefroren, gebacken?
Mischpilze tiefgefroren, gebacken enthalten 6,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Mischpilze tiefgefroren, gebacken | 60 | 6,1 g |
| Karotten und Lauch gedünstet | 60 | 1 g |
| Mischpilze tiefgefroren, gedünstet | 60 | 6,2 g |
| Weißkohl gebraten ohne Fett (Pfanne) | 60 | 2,6 g |
| Rote-Bete-Gemüse süß/sauer, gedünstet | 60 | 1,3 g |
| Endiviensalat mit Saure-Sahne-Dressing | 60 | 2 g |
| Schwarzwurzel gedünstet | 60 | 1,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)