Mischpilze gebacken, Kalorien und Nährwerte
Mischpilze gebacken hat etwa 47 kcal pro 100 g, mit 4,9 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 47 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 7,1 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Mischpilze gebacken liefern etwa 47 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Sie sind reich an Ballaststoffen mit 7,1 g, was sie zu einer guten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
Mit 4,9 g Eiweiß pro 100 g tragen sie zur täglichen Eiweißaufnahme bei. Die Mischung aus 3 g Kohlenhydraten, davon 1,3 g Zucker, macht sie zu einer geeigneten Beilage oder Snack. In Deutschland sind gebackene Mischpilze oft in Salaten oder als Beilage zu Fleischgerichten zu finden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mischpilze gebacken?
Mischpilze gebacken haben 47 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthalten Mischpilze gebacken?
Mischpilze gebacken enthalten 4,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Mischpilze gebacken | 47 | 4,9 g |
| Rosenkohl gekocht | 47 | 3,8 g |
| Mischpilze gedünstet | 47 | 4,9 g |
| Karotte/Möhre, gebacken | 47 | 1 g |
| Rosenkohl tiefgefroren, gedünstet | 47 | 5,2 g |
| Karotte/Möhre, tiefgefroren, gebacken | 47 | 0,9 g |
| Champignon gebraten ohne Fett (Pfanne) | 47 | 6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)