Gemüsepaprika rot, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Gemüsepaprika rot, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 61 kcal pro 100 g, mit 1,7 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 61 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 10,5 g |
| davon Zucker | 10,5 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsepaprika rot, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 61 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Beilage für viele Gerichte. Mit 1,7 g Eiweiß und 10,5 g Kohlenhydraten, davon 10,5 g Zucker, ist sie eine gute Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Die Ballaststoffe von 3,7 g unterstützen die Verdauung und tragen zu einem gesunden Lebensstil bei.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 100 bis 200 g, was sie ideal für Pfannengerichte, Salate oder als Beilage zu Fleisch und Fisch macht. Mit nur 0,3 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine fettarme Option, die sich gut in eine kalorienbewusste Ernährung integrieren lässt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsepaprika rot, gebraten ohne Fett?
Gemüsepaprika rot, gebraten ohne Fett hat 61 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält gebratene Gemüsepaprika?
Gebratene Gemüsepaprika enthält 1,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsepaprika rot, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 61 | 1,7 g |
| Karotten und Lauch gedünstet | 60 | 1 g |
| Mischpilze tiefgefroren, gebacken | 60 | 6,1 g |
| Zuckermais gekocht | 61 | 3 g |
| Schwarzwurzel roh | 61 | 1,4 g |
| Gemüsemischung Leipziger Allerlei, tiefgefroren, gekocht | 61 | 3,4 g |
| Schwarzwurzel tiefgefroren, gedünstet | 61 | 1,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)