Gemüsemischung Leipziger Allerlei, tiefgefroren, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Gemüsemischung Leipziger Allerlei, tiefgefroren, gekocht hat etwa 61 kcal pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 61 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 8,7 g |
| davon Zucker | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsemischung Leipziger Allerlei, tiefgefroren, gekocht liefert etwa 61 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Diese Mischung enthält 3,4 g Eiweiß und 8,7 g Kohlenhydrate, von denen 3,9 g Zucker sind. Mit 4 g Ballaststoffen pro 100 g trägt sie zur täglichen Ballaststoffaufnahme bei.
Die geringe Menge an Fett (0,4 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren) macht sie zu einer leichten Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 bis 300 g, ideal als Beilage zu Fleischgerichten oder in vegetarischen Rezepten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die Gemüsemischung Leipziger Allerlei?
Die Gemüsemischung Leipziger Allerlei hat 61 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält die Gemüsemischung Leipziger Allerlei?
Die Gemüsemischung enthält 3,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsemischung Leipziger Allerlei, tiefgefroren, gekocht | 61 | 3,4 g |
| Karotten und Lauch gedünstet | 60 | 1 g |
| Mischpilze tiefgefroren, gebacken | 60 | 6,1 g |
| Zuckermais gekocht | 61 | 3 g |
| Schwarzwurzel roh | 61 | 1,4 g |
| Gemüsepaprika rot, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 61 | 1,7 g |
| Schwarzwurzel tiefgefroren, gedünstet | 61 | 1,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)