Gemüsemischung mexikanische Art, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Gemüsemischung mexikanische Art, tiefgefroren hat etwa 57 kcal pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydraten und 0,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 57 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 7,4 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsemischung mexikanische Art, tiefgefroren liefert etwa 57 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und praktische Ergänzung zu vielen Gerichten. Sie enthält 3,3 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 4,4 g Ballaststoffe, was sie zu einer ballaststoffreichen Wahl macht.
Diese Mischung eignet sich hervorragend für schnelle Pfannengerichte, als Beilage zu Reis oder als Bestandteil von Wraps. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 200 g, was dir eine nahrhafte und leckere Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die Gemüsemischung mexikanische Art?
Die Gemüsemischung mexikanische Art hat 57 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält die Gemüsemischung?
Die Gemüsemischung enthält 3,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsemischung mexikanische Art, tiefgefroren | 57 | 3,3 g |
| Weißkohl geschmort ohne Fett | 57 | 2,4 g |
| Steinpilz Konserve, abgetropft | 57 | 6,4 g |
| Kopfsalat mit Saure-Sahne-Dressing | 57 | 2,1 g |
| Porree/Lauch, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 57 | 3,4 g |
| Gemüsemischung Leipziger Allerlei, tiefgefroren | 57 | 3,2 g |
| Gemüsemischung mexikanische Art, tiefgefroren, gekocht | 57 | 3,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)