Gemüsemischung Leipziger Allerlei, tiefgefroren, gedünstet, Kalorien und Nährwerte
Gemüsemischung Leipziger Allerlei, tiefgefroren, gedünstet hat etwa 62 kcal pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 62 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 8,9 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsemischung Leipziger Allerlei, tiefgefroren, gedünstet liefert etwa 62 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Diese Mischung enthält 3,5 g Eiweiß, was sie zu einer guten pflanzlichen Proteinquelle macht. Mit 8,9 g Kohlenhydraten, davon 4 g Zucker, bietet sie eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung.
Die Ballaststoffe von 3,9 g unterstützen eine gesunde Verdauung und machen die Gemüsemischung zu einer idealen Beilage für eine ausgewogene Ernährung. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 g, was eine nahrhafte und kalorienbewusste Wahl darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die Gemüsemischung Leipziger Allerlei?
Die Gemüsemischung Leipziger Allerlei hat 62 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält die Gemüsemischung?
Die Gemüsemischung enthält 3,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsemischung Leipziger Allerlei, tiefgefroren, gedünstet | 62 | 3,5 g |
| Zuckermais gekocht | 61 | 3 g |
| Schwarzwurzel roh | 61 | 1,4 g |
| Topinambur/Erdartischocke, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 62 | 2,8 g |
| Gemüsemischung mexikanische Art, tiefgefroren, gedünstet | 62 | 3,6 g |
| Schwarzwurzel tiefgefroren | 62 | 1,5 g |
| Steinpilze gebraten mit Tomaten | 63 | 5,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)