Chicoree mit Speck geschmort, Kalorien und Nährwerte
Chicoree mit Speck geschmort hat etwa 59 kcal pro 100 g, mit 3,4 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydraten und 3,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 59 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 3,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Chicoree mit Speck geschmort liefert etwa 59 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Beilage, die in der deutschen Küche beliebt ist.
Mit einem Eiweißgehalt von 3,4 g und 3,6 g Fett, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren, bietet dieses Gericht eine ausgewogene Kombination aus Nährstoffen. Die Kohlenhydrate liegen bei 2,6 g, wovon 1,7 g Zucker sind. Zudem enthält es 0,9 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 200 g betragen, ideal als Beilage zu Fleischgerichten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chicoree mit Speck geschmort?
Chicoree mit Speck geschmort hat 59 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Chicoree mit Speck geschmort?
Chicoree mit Speck geschmort enthält 3,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Chicoree mit Speck geschmort | 59 | 3,4 g |
| Gemüsemischung gebraten | 59 | 2,2 g |
| Pastinake roh | 59 | 2,7 g |
| Rote-Bete-Gemüse gedünstet | 59 | 1,3 g |
| Grünkohl tiefgefroren | 59 | 4,6 g |
| Gemüsemischung mexikanische Art, roh | 59 | 3,3 g |
| Spargel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 59 | 4,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)