Chicoree gedünstet, mit Butter, Kalorien und Nährwerte
Chicoree gedünstet, mit Butter hat etwa 84 kcal pro 100 g, mit 1,6 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydraten und 7,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 84 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
Chicoree gedünstet, mit Butter liefert etwa 84 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Gemüsebeilage. Mit einem Eiweißgehalt von 1,6 g und 7,8 g Fett, davon 2,5 g gesättigte Fettsäuren, eignet sich Chicoree besonders gut für eine ausgewogene Ernährung. Die Kombination aus Butter und Chicoree verleiht dem Gemüse einen herzhaften Geschmack, der gut zu vielen Gerichten passt.
Typische Portionen in Deutschland liegen häufig bei etwa 150 g, was bedeutet, dass du mit diesem Gemüse eine köstliche und nahrhafte Beilage zubereiten kannst. Die enthaltenen Ballaststoffe (0,9 g) unterstützen die Verdauung und machen das Gericht sättigend.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chicoree gedünstet, mit Butter?
Chicoree gedünstet, mit Butter hat 84 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Chicoree gedünstet, mit Butter enthalten?
In Chicoree gedünstet, mit Butter sind 1,6 g Eiweiß und 7,8 g Fett pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Chicoree gedünstet, mit Butter | 84 | 1,6 g |
| Tomatenmark | 81 | 3,4 g |
| Rosenkohl gebraten ohne Fett (Pfanne) | 81 | 8,9 g |
| Kürbiskompott | 82 | 0,5 g |
| Meerrettich roh | 84 | 5,9 g |
| Gemüsemischung mexikanische Art, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 84 | 4,9 g |
| Gemüsemischung mexikanische Art, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 87 | 4,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)