Schweinemedaillon natur, gebraten, Kalorien und Nährwerte
Schweinemedaillon natur, gebraten hat etwa 129 kcal pro 100 g, mit 28,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 129 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 28,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Schweinemedaillon natur, gebraten liefert etwa 129 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit einem Eiweißgehalt von 28,6 g pro 100 g eignet sich das Medaillon hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, die beim Muskelaufbau unterstützen kann.
Das Schweinemedaillon hat nur 1,6 g Fett, wovon lediglich 0,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Dadurch ist es eine gute Wahl für alle, die auf eine ausgewogene Ernährung achten. In Deutschland wird es oft als Hauptgericht serviert, typischerweise in Kombination mit Gemüse und Kartoffeln.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schweinemedaillon natur, gebraten?
Schweinemedaillon natur, gebraten hat 129 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schweinemedaillon natur, gebraten?
Schweinemedaillon natur, gebraten enthält 28,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schweinemedaillon natur, gebraten | 129 | 28,6 g |
| Hammel Herz, roh | 128 | 16,8 g |
| Rind Bratenfleisch (Bug) roh | 128 | 20,2 g |
| Rind Kochfleisch (Bug) roh | 128 | 20,2 g |
| Reh Keule, gekocht | 129 | 29 g |
| Rind Kotelett (Rücken) roh | 130 | 22,5 g |
| Rind Roastbeef (Rücken) roh | 130 | 22,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)