Rind Kochfleisch (Bug) roh – Kalorien und Nährwerte
Rind Kochfleisch (Bug) roh hat etwa 128 kcal pro 100 g, mit 20,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 5,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 128 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 20,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Rind Kochfleisch (Bug) roh liefert etwa 128 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 20,2 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Es enthält zudem 5,3 g Fett, wovon 2,3 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Rind Kochfleisch häufig für Gerichte wie Eintöpfe oder Suppen verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g, was eine gute Grundlage für eine nahrhafte Mahlzeit darstellt. Durch seinen geringen Gehalt an Kohlenhydraten und Ballaststoffen ist es besonders für Menschen geeignet, die auf ihre Kohlenhydrataufnahme achten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Kochfleisch (Bug) roh?
Rind Kochfleisch (Bug) roh hat 128 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Kochfleisch (Bug) roh?
Rind Kochfleisch (Bug) roh enthält 20,2 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.