Schaf Keule, mager, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte

Schaf Keule, mager, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 163 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischoption. Mit 30,2 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, beispielsweise nach dem Sport oder als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit.

Das Fleisch enthält zudem 4,7 g Fett, wovon 2,2 g gesättigte Fettsäuren sind. Es hat keine Kohlenhydrate oder Zucker, was es zu einer idealen Wahl für kohlenhydratarme Diäten macht. In Deutschland wird oft eine Portion von etwa 150-200 g serviert, was eine gute Menge für eine Hauptmahlzeit darstellt.