Rindfleischspieße gegrillt – Kalorien und Nährwerte
Rindfleischspieße gegrillt hat etwa 212 kcal pro 100 g, mit 25,3 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydraten und 11,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 212 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 25,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,3 g |
| davon Zucker | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 11,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
Rindfleischspieße gegrillt liefern etwa 212 kcal pro 100 g und sind eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 25,3 g Eiweiß pro 100 g sind sie ideal für eine eiweißreiche Ernährung und eignen sich hervorragend für Grillabende oder als herzhafter Snack.
Die Spieße enthalten nur 0,3 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett, wovon 2,6 g gesättigte Fettsäuren sind. Diese Nährstoffzusammensetzung macht sie zu einer guten Option für eine kohlenhydratarme Diät. Typische Portionen liegen oft bei 150-200 g, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rindfleischspieße gegrillt?
Rindfleischspieße gegrillt haben 212 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Rindfleischspießen?
Rindfleischspieße gegrillt enthalten 25,3 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.