Rindergeschnetzeltes, Kalorien und Nährwerte
Rindergeschnetzeltes hat etwa 171 kcal pro 100 g, mit 27,5 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydraten und 5,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 171 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 5,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
Rindergeschnetzeltes liefert etwa 171 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 27,5 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine proteinbewusste Ernährung. Die geringe Menge an Kohlenhydraten (1,5 g) und der moderate Fettgehalt von 5,9 g machen es zu einer guten Wahl für viele Gerichte.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was eine nahrhafte Basis für verschiedene Rezepte bietet. Rindergeschnetzeltes kann vielseitig eingesetzt werden, sei es in Pfannengerichten, Eintöpfen oder als Füllung für Wraps und Sandwiches.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rindergeschnetzeltes?
Rindergeschnetzeltes hat 171 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rindergeschnetzeltes?
Rindergeschnetzeltes enthält 27,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rindergeschnetzeltes | 171 | 27,5 g |
| Kaninchenbraten ohne Sauce | 171 | 25,1 g |
| Fleischklößchen | 171 | 12,6 g |
| Hirsch Fleisch, gekocht | 171 | 32,6 g |
| Rind Keule, gebraten ohne Fett (Ofen) | 171 | 26,2 g |
| Rind Keule, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 171 | 26,2 g |
| Kalb Zunge, roh | 172 | 16,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)