Rind Keule, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Rind Keule, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 171 kcal pro 100 g, mit 26,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 7,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 171 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 7,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Rind Keule, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 171 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 26,2 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung. Es enthält zudem 7,4 g Fett, von denen 2,3 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird die Rind Keule häufig in Form von Braten oder als Beilage zu Gemüse serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g. Durch den geringen Gehalt an Kohlenhydraten und Zucker ist es ideal für kohlenhydratarme Diäten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Keule, gebraten ohne Fett?
Rind Keule, gebraten ohne Fett hat 171 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Keule, gebraten ohne Fett?
Rind Keule, gebraten ohne Fett enthält 26,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Keule, gebraten ohne Fett (Ofen) | 171 | 26,2 g |
| Kaninchenbraten ohne Sauce | 171 | 25,1 g |
| Fleischklößchen | 171 | 12,6 g |
| Rindergeschnetzeltes | 171 | 27,5 g |
| Hirsch Fleisch, gekocht | 171 | 32,6 g |
| Rind Keule, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 171 | 26,2 g |
| Kalb Zunge, roh | 172 | 16,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)