Rind Roastbeef (Rücken) Rohpökelware, geräuchert, Kalorien und Nährwerte
Rind Roastbeef (Rücken) Rohpökelware, geräuchert hat etwa 123 kcal pro 100 g, mit 21 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydraten und 4,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 123 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 21 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
Rind Roastbeef (Rücken) Rohpökelware, geräuchert liefert etwa 123 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 21 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Das Fleisch hat einen niedrigen Gehalt an Kohlenhydraten mit nur 0,5 g, was es zu einer guten Wahl für kohlenhydratarme Diäten macht.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 100 bis 150 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit zubereiten kannst. Der Fettgehalt von 4,2 g, davon 1,8 g gesättigte Fettsäuren, ist moderat und macht das Roastbeef zu einer schmackhaften Ergänzung deiner Speisen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Roastbeef (Rücken) Rohpökelware, geräuchert?
Rind Roastbeef (Rücken) Rohpökelware, geräuchert hat 123 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Roastbeef (Rücken) Rohpökelware, geräuchert?
Rind Roastbeef (Rücken) Rohpökelware, geräuchert enthält 21 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Roastbeef (Rücken) Rohpökelware, geräuchert | 123 | 21 g |
| Reh Rücken, roh | 122 | 22,4 g |
| Schwein Hirn, roh | 123 | 10,6 g |
| Schweineleber gebraten, mit Grundsauce dunkel/braun | 123 | 12,2 g |
| Kalb Niere, roh | 124 | 16,7 g |
| Rind Roulade (Oberschale) roh | 124 | 20,9 g |
| Rind Oberschale, roh | 124 | 20,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)