Rind Keule, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Rind Keule, geschmort ohne Fett hat etwa 188 kcal pro 100 g, mit 28,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 8,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 188 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 28,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 8,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
Rind Keule, geschmort ohne Fett liefert etwa 188 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 28,6 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, die Muskelaufbau und -erhalt unterstützt.
Dieses Fleisch hat einen Fettgehalt von 8,2 g, wovon 2,6 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland wird Rind Keule oft in Eintöpfen oder als Schmorgericht zubereitet und ist eine beliebte Wahl für eine herzhafte Mahlzeit. Eine typische Portion liegt bei etwa 150-200 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Keule, geschmort ohne Fett?
Rind Keule, geschmort ohne Fett hat 188 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Keule, geschmort ohne Fett?
Rind Keule, geschmort ohne Fett enthält 28,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Keule, geschmort ohne Fett | 188 | 28,6 g |
| Schweineragout | 187 | 16,6 g |
| Rind Ochsenschwanz, roh | 188 | 21 g |
| Rinderbrät-Grundmasse (Halbfabrikat) | 188 | 18,9 g |
| Rind Keule, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 188 | 28,6 g |
| Fasan Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 188 | 33,8 g |
| Fasan Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 188 | 33,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)