Rind Hüfte, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Rind Hüfte, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 145 kcal pro 100 g, mit 30,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 2,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 145 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 30,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Rind Hüfte, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 145 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 30,3 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für Muskelaufbau und -erhalt. Es enthält nur 2,7 g Fett, wovon 1,2 g gesättigte Fettsäuren sind, was es zu einer mageren Fleischoption macht.
In Deutschland wird Rind Hüfte oft in Form von Steaks oder als Braten zubereitet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150-200 g, was dir eine sättigende Mahlzeit bietet. Mit null Kohlenhydraten und Ballaststoffen ist es ideal für kohlenhydratarme Ernährungsweisen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Hüfte, gebraten ohne Fett?
Rind Hüfte, gebraten ohne Fett hat 145 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Hüfte, gebraten ohne Fett?
Rind Hüfte, gebraten ohne Fett enthält 30,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Hüfte, gebraten ohne Fett (Ofen) | 145 | 30,3 g |
| Hähnchenbrustfilet gebraten | 145 | 30,7 g |
| Pferd Fleisch, geschmort ohne Fett | 145 | 28,5 g |
| Pute Brust, ohne Haut, geschmort ohne Fett | 145 | 34,1 g |
| Pferd Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 145 | 28,5 g |
| Pute Brust, ohne Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 145 | 34,1 g |
| Schweineragout mit Gemüse | 146 | 12,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)