Pferd Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Pferd Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett hat etwa 145 kcal pro 100 g, mit 28,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydraten und 3,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 145 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 28,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Pferd Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett liefert etwa 145 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Option für Fleischliebhaber.
Mit 28,5 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung. Es hat einen niedrigen Gehalt an Kohlenhydraten mit nur 0,5 g, was es zu einer guten Wahl für kohlenhydratarme Diäten macht. Die Fettmenge beträgt 3,3 g, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren.
In Deutschland wird Pferdefleisch oft in Form von Steaks oder als Bestandteil von Eintöpfen verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g, was eine nahrhafte Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pferd Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett?
Pferd Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett hat 145 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Pferd Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett?
Pferd Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett enthält 28,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pferd Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 145 | 28,5 g |
| Hähnchenbrustfilet gebraten | 145 | 30,7 g |
| Pferd Fleisch, geschmort ohne Fett | 145 | 28,5 g |
| Rind Hüfte, gebraten ohne Fett (Ofen) | 145 | 30,3 g |
| Pute Brust, ohne Haut, geschmort ohne Fett | 145 | 34,1 g |
| Pute Brust, ohne Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 145 | 34,1 g |
| Schweineragout mit Gemüse | 146 | 12,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)