Rind Filetsteak gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Rind Filetsteak gegrillt hat etwa 144 kcal pro 100 g, mit 25,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 4,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 144 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 25,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
Rind Filetsteak gegrillt liefert etwa 144 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 25,4 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich ideal für eine eiweißreiche Ernährung und ist besonders bei Sportlern beliebt.
Das Filetsteak hat einen geringen Kohlenhydratanteil von 0 g und enthält 4,7 g Fett, wovon 2,1 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland wird es häufig als Teil eines Grillabends oder als Hauptgericht serviert, oft begleitet von Beilagen wie Gemüse oder Kartoffeln.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Filetsteak gegrillt?
Rind Filetsteak gegrillt hat 144 kcal pro 100 g. Es ist eine kalorienbewusste Wahl für Fleischliebhaber.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Filetsteak gegrillt?
Rind Filetsteak gegrillt enthält 25,4 g Eiweiß pro 100 g. Es ist eine ausgezeichnete Proteinquelle.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Filetsteak gegrillt | 144 | 25,4 g |
| Kalb Filetsteak, gegrillt | 144 | 25,4 g |
| Kalb Zunge, Kochpökelware | 144 | 16 g |
| Rind Steak (Rücken) mariniert, roh | 144 | 20,4 g |
| Rentier Fleisch, geschmort ohne Fett | 144 | 31,6 g |
| Kalb Haxe, gebraten ohne Fett (Ofen) | 144 | 25 g |
| Lamm Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 144 | 22,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)