Rind Bratenfleisch (Bug) geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Rind Bratenfleisch (Bug) geschmort ohne Fett hat etwa 163 kcal pro 100 g, mit 27,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 6,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 163 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 6,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
Rind Bratenfleisch (Bug) geschmort ohne Fett liefert etwa 163 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 27,1 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich ideal für eine eiweißreiche Ernährung. Das Fleisch enthält kaum Kohlenhydrate (0 g) und ist somit auch für kohlenhydratarme Diäten geeignet.
Die moderate Fettmenge von 6,1 g, davon 2,7 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer guten Wahl für eine ausgewogene Ernährung. In Deutschland wird Rind Bratenfleisch häufig in traditionellen Gerichten wie Rinderbraten oder Eintöpfen verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150-200 g, was es zu einer sättigenden Mahlzeit macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Bratenfleisch (Bug)?
Rind Bratenfleisch (Bug) geschmort ohne Fett hat 163 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Bratenfleisch (Bug)?
Das Fleisch enthält 27,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Bratenfleisch (Bug) geschmort ohne Fett | 163 | 27,1 g |
| Putenei roh | 163 | 13,7 g |
| Putenei gekocht | 163 | 13,7 g |
| Rinderbrust in Weißweinaspik | 163 | 17,4 g |
| Rind Vorderhesse, geschmort ohne Fett | 163 | 27,1 g |
| Rind Bug/Schulter, geschmort ohne Fett | 163 | 27,1 g |
| Hähnchen Brustfilet, mariniert, gegrillt | 163 | 27,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)