Ragout fin aus Hühnerfleisch, Kalorien und Nährwerte
Ragout fin aus Hühnerfleisch hat etwa 219 kcal pro 100 g, mit 15,1 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydraten und 16,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 219 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15,1 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Fett | 16,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,8 g |
Ragout fin aus Hühnerfleisch liefert etwa 219 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fleischliebhaber. Mit 15,1 g Eiweiß pro 100 g ist es eine gute Proteinquelle, die sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung eignet. Das Ragout enthält zudem 16,8 g Fett, von denen 5,8 g gesättigte Fettsäuren sind.
Durch den niedrigen Gehalt an Kohlenhydraten (1,7 g, davon 0,2 g Zucker) und Ballaststoffen (0,5 g) ist Ragout fin eine interessante Wahl für verschiedene Gerichte. In Deutschland wird es oft als Teil eines herzhaften Mittagessens oder als Füllung für Blätterteig verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ragout fin aus Hühnerfleisch?
Ragout fin aus Hühnerfleisch hat 219 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Ragout fin aus Hühnerfleisch?
Ragout fin aus Hühnerfleisch enthält 15,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Ragout fin aus Hühnerfleisch | 219 | 15,1 g |
| Kalb Hackfleisch, gekocht | 219 | 24,6 g |
| Lamm Herz, geschmort ohne Fett | 219 | 31,5 g |
| Kalb Niere, geschmort ohne Fett | 219 | 31,7 g |
| Hackfleischfüllung (für Gemüse) roh | 219 | 14,7 g |
| Hähnchen Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 219 | 25,7 g |
| Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 219 | 25,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)