Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 219 kcal pro 100 g, mit 25,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 12,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 219 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 25,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 12,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 219 kcal pro 100 g. Dieses Gericht zeichnet sich durch einen hohen Eiweißgehalt von 25,7 g aus, was es zu einer hervorragenden Proteinquelle macht. Mit 12,9 g Fett, davon 2,8 g gesättigte Fettsäuren, eignet es sich gut für eine proteinreiche Ernährung.
In Deutschland sind Hähnchenflügel besonders beliebt als Snack oder Hauptgericht, häufig serviert mit Beilagen wie Salat oder Gemüse. Eine typische Portion liegt oft bei 200 bis 300 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst. Diese Kombination aus Geschmack und Nährstoffen macht Hähnchenflügel zu einer beliebten Wahl für viele.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Flügel?
Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 219 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen Flügel?
Hähnchen Flügel liefern 25,7 g Eiweiß pro 100 g, was sie zu einer ausgezeichneten Proteinquelle macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 219 | 25,7 g |
| Kalb Hackfleisch, gekocht | 219 | 24,6 g |
| Ragout fin aus Hühnerfleisch | 219 | 15,1 g |
| Lamm Herz, geschmort ohne Fett | 219 | 31,5 g |
| Kalb Niere, geschmort ohne Fett | 219 | 31,7 g |
| Hackfleischfüllung (für Gemüse) roh | 219 | 14,7 g |
| Hähnchen Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 219 | 25,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)