Pute Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Pute Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 236 kcal pro 100 g, mit 26,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 14,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 236 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 14,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g |
Pute Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 236 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber.
Mit 26,6 g Eiweiß pro 100 g ist dieses Lebensmittel besonders interessant für Sportler und alle, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Zudem enthält es 14,4 g Fett, wovon 3,8 g gesättigte Fettsäuren sind. Aufgrund der hohen Nährstoffdichte eignet sich Pute Innereien hervorragend für herzhafte Gerichte oder als Zutat in Eintöpfen und Suppen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pute Innereien?
Pute Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 236 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Pute Innereien?
Pute Innereien liefert 26,6 g Eiweiß pro 100 g, was es zu einer ausgezeichneten Eiweißquelle macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pute Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 236 | 26,6 g |
| Hackfleisch | 236 | 18,8 g |
| Pute Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 236 | 26,6 g |
| Gans Innereien, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 236 | 26,6 g |
| Wildente Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 236 | 25,8 g |
| Gans Innereien, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 236 | 26,6 g |
| Leberrolle | 237 | 17 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)