Pute gefüllt, gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun, Kalorien und Nährwerte
Pute gefüllt, gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun hat etwa 179 kcal pro 100 g, mit 15,7 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydraten und 11,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 179 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| davon Zucker | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 11,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Pute gefüllt, gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun liefert etwa 179 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 15,7 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 11,4 g, davon 2,3 g gesättigte Fettsäuren, was es zu einer herzhaften Wahl für Fleischliebhaber macht.
Die Kombination aus saftigem Geflügel und dunkler Sauce macht die Pute zu einem beliebten Gericht in vielen deutschen Haushalten. Typische Portionen liegen oft bei 150 bis 200 g, ideal als Hauptgericht mit Beilagen wie Gemüse oder Kartoffeln.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pute gefüllt, gebraten im Ofen?
Pute gefüllt, gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun hat 179 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Pute gefüllt, gebraten im Ofen?
Pute gefüllt, gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun enthält 15,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pute gefüllt, gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun | 179 | 15,7 g |
| Rinderragout | 178 | 18,6 g |
| Schaf Brust, mittelfett, roh | 179 | 19,6 g |
| Schaf Brust, mittelfett, tiefgefroren | 179 | 19,6 g |
| Rinderrumpsteak gebraten | 180 | 28,7 g |
| Rinderfiletsteak gebraten | 180 | 25,9 g |
| Rindersteak gegrillt | 180 | 25,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)