Pilaw, Serbisches Reisfleisch, Kalorien und Nährwerte
Pilaw, Serbisches Reisfleisch hat etwa 191 kcal pro 100 g, mit 6,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 11,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 191 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,9 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 11,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g |
Pilaw, Serbisches Reisfleisch liefert etwa 191 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Kombination aus Reis und Fleisch. Dieses Gericht enthält 6,9 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht, und 14 g Kohlenhydrate, darunter 1,1 g Zucker. Mit 11,6 g Fett, von denen 4,4 g gesättigte Fettsäuren sind, ist es wichtig, die Portionsgröße im Auge zu behalten.
In Deutschland wird Pilaw oft als herzhaftes Hauptgericht serviert und eignet sich hervorragend für ein sättigendes Mittagessen oder Abendessen. Eine typische Portion liegt bei etwa 250 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst. Die enthaltenen Ballaststoffe (1,3 g) können zudem zur Sättigung beitragen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pilaw, Serbisches Reisfleisch?
Pilaw, Serbisches Reisfleisch hat 191 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Pilaw, Serbisches Reisfleisch?
Pilaw, Serbisches Reisfleisch enthält 6,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pilaw, Serbisches Reisfleisch | 191 | 6,9 g |
| Rinderkotelett gebraten | 190 | 30,1 g |
| Lamm Hals/Kamm/Nacken, roh | 191 | 18,6 g |
| Rind Pökelfleisch (Brust) geräuchert | 191 | 17,7 g |
| Rinderfilet gebraten im Ofen, ohne Sauce | 191 | 24,5 g |
| Hähnchenbrustfilet mit Cornflakes paniert, gebraten | 191 | 23,1 g |
| Ochsenschwanz in Gelee | 192 | 23,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)