Mehrkornknusperbrot angereichert mit Vitaminen und Spurenelementen, Kalorien und Nährwerte
Mehrkornknusperbrot angereichert mit Vitaminen und Spurenelementen hat etwa 353 kcal pro 100 g, mit 10,7 g Eiweiß, 66,4 g Kohlenhydraten und 2,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 353 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,7 g |
| Kohlenhydrate | 66,4 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Mehrkornknusperbrot angereichert mit Vitaminen und Spurenelementen liefert etwa 353 kcal pro 100 g und ist eine knusprige Snack-Option für zwischendurch.
Mit 10,7 g Eiweiß und 12 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine gute Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Die 66,4 g Kohlenhydrate, davon 3,1 g Zucker, machen es zu einer sättigenden Begleitung, die sich ideal für eine Brotzeit oder als Basis für belegte Snacks eignet. In Deutschland wird oft eine Portion von etwa 30 g bis 50 g verzehrt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mehrkornknusperbrot?
Mehrkornknusperbrot angereichert mit Vitaminen und Spurenelementen hat 353 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Mehrkornknusperbrot?
Das Mehrkornknusperbrot enthält 10,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Mehrkornknusperbrot angereichert mit Vitaminen und Spurenelementen | 353 | 10,7 g |
| Schaf Bratenfleisch (Bug, fett) gebraten ohne Fett (Ofen) | 351 | 23,3 g |
| Schaf Bug/Schulter, fett, gebraten ohne Fett (Ofen) | 351 | 23,3 g |
| Schaf Bug/Schulter, fett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 351 | 23,3 g |
| Schweinebauch gekocht (Wellfleisch) | 354 | 22,3 g |
| Gefüllter Schweinebauch gebraten ohne Fett (Ofen) | 355 | 23 g |
| Leberwürste erwärmt | 356 | 16,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)