Kartoffeln gekocht, mit gebratenem Hähnchenfleisch und Kräutersauce von Bechamelsauce, Kalorien und Nährwerte
Kartoffeln gekocht, mit gebratenem Hähnchenfleisch und Kräutersauce von Bechamelsauce hat etwa 97 kcal pro 100 g, mit 8,8 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydraten und 2,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 97 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,8 g |
| Kohlenhydrate | 10,2 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Fett | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Kartoffeln gekocht, mit gebratenem Hähnchenfleisch und Kräutersauce von Bechamelsauce liefert etwa 97 kcal pro 100 g. Dieses Gericht kombiniert die nahrhaften Eigenschaften von Kartoffeln mit proteinreichem Hähnchenfleisch und einer aromatischen Kräutersauce. Es eignet sich hervorragend als sättigende Mahlzeit und ist besonders in Deutschland beliebt.
Mit 8,8 g Eiweiß pro 100 g ist es eine gute Proteinquelle, während die Kohlenhydrate mit 10,2 g moderate Energie liefern. Der Fettgehalt liegt bei 2,2 g, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren. Eine typische Portion könnte etwa 200 g betragen, was eine ausgewogene Ernährung unterstützt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffeln gekocht, mit gebratenem Hähnchenfleisch und Kräutersauce von Bechamelsauce?
Kartoffeln gekocht, mit gebratenem Hähnchenfleisch und Kräutersauce von Bechamelsauce haben 97 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Kartoffeln gekocht, mit gebratenem Hähnchenfleisch und Kräutersauce von Bechamelsauce?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 8,8 g, Kohlenhydrate 10,2 g, davon Zucker 1 g, Ballaststoffe 0,8 g, Fett 2,2 g, davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffeln gekocht, mit gebratenem Hähnchenfleisch und Kräutersauce von Bechamelsauce | 97 | 8,8 g |
| Kalbfleischspieße gegrillt | 96 | 10,8 g |
| Reh Keule, roh | 97 | 21,4 g |
| Lamm Milz, roh | 97 | 17,2 g |
| Rind Magen/Kutteln, gekocht | 97 | 17,4 g |
| Schaf Milz, roh | 97 | 17,2 g |
| Rind Lunge, roh | 98 | 18,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)